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2020年2月

ウォーキング、ランニングを習慣化させるコツ

何かやろうと思ってその時は意気込んでいたものの、結局、三日坊主に終わってしまったりとかありますよね笑 今回は、自分自身の体験を通じたウォーキング、ランニングを習慣化させるコツについてご紹介したいと思います。 たったの2ステップなので参考になれば幸いです。 超簡単たった2ステップで習慣化できる超極秘テクニック 1:やる時間をある程度決める ある程度です。絶対に10時!!みたいにギチギチに決めるのは習 […]

15分程度のウォーキングを習慣にして感じたメリットとデメリット

今回は、休日は家でずっとゲームなどをしてだらしている私が15分程度のウォーキングをして感じたメリットとデメリットについてご紹介したいと思います。   メリット 健康になる ウォーキングを続けていると、あれ?なんかいつもより体がピンピンしているようなと感じる時がありました。これがウォーキングによって引き起こされたかは定かではないのですが、確実に歩くことによって血流が良くなって健康にはなると […]

Air Podsを1ヶ月使ってみた感想(メリットとデメリット)

今回はAir Podsを使ったメリットとデメリットをご紹介したいと思います。 メリット   iPhoneから離れられる 有線のイヤフォンを使っているとiPhoneを手元に置いておかなければなりませんでしたが、Air Podsを使うことによって、離れすぎると聞いていた音楽が途切れたりすることはありますが、ある程度離れられるので確実に身軽になりました。例えば、机で音楽を聞きながら作業している […]